Workout No. 8
Es ist Wochenende und das bedeutet, es ist wieder Zeit für ein Latin Dance Workout mit @sophiekipp

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Wie versprochen gibt es heute ein intensives Workout für den Rücken.

#tusbonneberg #verein #sport #fitimtus #vlotho #bonneberg #wirmachensport #wirlebengemeinschaft #stayathome #flattenthecurve #homeworkout #hilfezurselbsthilfe #rückentraining #rücken #rückenfit #workout Der Tus Bonneberg wendet sich heute einmal an unsere lieben Mitmenschen im besten Alter!
Auch als Pausen-Workout im Büroalltag oder Home Office zu verwenden. 
Morgen dann ein neues Workout "Rücken Intensive". #tusbonneberg #verein #sport #fitimtus #vlotho #bonneberg #wirmachensport #wirlebengemeinschaft #stayathome #flattenthecurve #homeworkout #hilfezurselbsthilfe #alltagstraining Workout No. 6
Zum Wochenende gibt es wieder ein Cardio Workout. Dafür hat sich die liebe @sophiekipp wieder eine Latin Dance Choreo ausgedacht💃🕺
Wir wünschen ein schönes Wochenende und bleibt gesund! 
#tusbonneberg #verein #sport #fitimtus #vlotho #bonneberg #wirmachensport #wirlebengemeinschaft #stayathome #flattenthecurve #homeworkout #hilfezurselbsthilfe #latindance #youtube #workout Workout No. 5
Hast Du Lust, dich 40 Minuten lang einmal komplett auszupowern? Dann schau Dir doch das Ganzkörpertraining von Melli an und mach mit. Du kannst die Intensität selber entscheiden und sogar durch Hanteln steigern.

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Fit mit dem TuS

Start der neuen Kurse ab dem 6. September 2016

Mit den Angeboten unserer Fitness- Trainerinnen machen wir uns auf den Weg zu einem gesunden, schlanken, straffen und leistungsfähigen Körper. Die Möglichkeiten dazu bieten wir an drei verschiedenen Tagen in der Woche mit einem Mix aus abwechselungsreichen Fitnessübungen, mit dem Step, verschiedenen Kleingeräten wie Hanteln, Therabändern und vielem mehr. Langanhaltende Trainingserfolge, bei Verbesserung der Kondition, der Kraft und der Koordination sind die Folge von einem regelmäßigen Training mit viel Spaß und toller motivierender Musik. Dabei sind Männer und Frauen gleichermaßen willkommen und der Einsteig ist jederzeit möglich! Zusätzlich bieten Schnupper Workshops allen Interessierten die Möglichkeit neue Bewegungsformen auszuprobieren

Zur Zeit bieten wir  an:

 Kurs Tag Uhrzeit  Ort
Body Style  Montag 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Sporthalle Bonneberg
Latin Party Aerobics Montag 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr Sporthalle Bonneberg
       
Fitness Aerobic Donnerstag 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Sporthalle Bonneberg
Step & More Freitag 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr Sporthalle Bonneberg

 

In unregelmässigen Abständen  wird zu einzelnen  Themen ein Fitness – Special angeboten. Dabei stellen wir verschiedene Trends aus dem Fitnessbereich vor.
Bitte die aktuelle Sportübersicht beachten!
Also nichts nie runter vom Sofa, rein in die Halle und Mitmachen und sich anstecken lassen von guter Laune ,  netten Leuten und viiiiel Bewegung !

Wir freuen uns auf Euch!

Melli, Yvonne und Nicole!

Terminkalender

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Termine

06. Apr 2020
Montag, 6. April 2020 Uhr - All Day
Osterferien 2020 Nordrhein-Westfalen
10. Apr 2020
Freitag, 10. April 2020 Uhr - All Day
Karfreitag
06. Apr 2020
Montag, 6. April 2020 Uhr - All Day
Osterferien 2020 Nordrhein-Westfalen
06. Apr 2020
Montag, 6. April 2020 Uhr - All Day
Osterferien 2020 Nordrhein-Westfalen
06. Apr 2020
Montag, 6. April 2020 Uhr - All Day
Osterferien 2020 Nordrhein-Westfalen
06. Apr 2020
Montag, 6. April 2020 Uhr - All Day
Osterferien 2020 Nordrhein-Westfalen
13. Apr 2020
Montag, 13. April 2020 Uhr - All Day
Ostermontag
06. Apr 2020
Montag, 6. April 2020 Uhr - All Day
Osterferien 2020 Nordrhein-Westfalen
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