Die Hälfte der Sommerferien ist schon rum 🤯 
Wie habt ihr bis jetzt eure Ferien verbracht? 
Diese Mädels haben an dem Ferienspiele Tanz-Angebot von @mellimissimo teilgenommen 💃🏼 #tusbonneberg #vlotho #verein #ferienspiele #ferien #tanzen #dance #dancers Daumen hoch 👍🏻bei so viel Aktivität am Wochenende 🙆🏻‍♂️🙆🏼‍♀️
Letzten Sonntag war wieder das Sonntags-Special mit @mellimissimo 🤗 
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Aktiver Rücken – Starke Wirbelsäule – Aufrechte Haltung

Start der neuen Runde im Gesundheitssport

Das ist das Motto unter dem der Kurs Wirbelsäulengymnastik angeboten wird.

Die Erfahrung zeigt, daß bei Rückenbeschwerden am besten ein gezieltes Rückentraining und viel Bewegung hilft. So stärken wir unsere Muskeln wie ein aktives Korsett für den Rücken.

Deshalb gehören zu unserem Rückenprogramm:

  • das Bandscheiben- und Wirbelsäulentraining
  • Aufbau und Kräftigung der Rumpfmuskulatur
  • Haltungsaufbau und präventive Wirbelsäulenstärkung
  • Gelenkschonende Be- und Entlastung unter koordinativen Aspekten
  • Körperwahrnehmung und Entspannung

Der Kurs läuft durchgehend. ein Einstieg ist jederzeit möglich.


Zur Zeit wird der Kurs am Dienstag von 19.15 bis 20.15 in der Bonneberger Sporthalle unter Leitung von Anette Wiele angeboten

Gesundheitsorientierte Gymnastik

Seit Gründung des Vereins besteht die Dienstags-  Gruppe unter Leitung von Edith Mielke und macht allen bewegungsfreudigen Menschen Beine, Bauch und Po! Neben der Funktionsgymnastik zur Kräftigung und Beweglichkeit der wichtigsten Muskelgruppen gibt es kleine Spiele, Tänze und viel Bewegung mit und ohne Musik. Hier steht die Bewegung unter dem Aspekt der Verbesserung und Erhaltung der Gesundheit an erster Stelle und wird mit viel Spaß und Kompetenz an die Frau und den Mann gebracht! Außerdem wird die  Gemeinschaft und Geselligkeit bei gemeinsamen Ausflügen, Wanderungen,  den regelmäßigen Harz – Wochenenden und etlichen Gelegenheiten zum Feiern gepflegt und vertieft. Viele der TeilnehmerInnen sind schon von Anfang an dabei und neue Gesichter gern willkommen. Durch ständige Weiterbildung ist Edith immer auf dem Laufenden und so gibt es stets etwas Neues zu lernen.

Schaut rein und seid dabei am:

Dienstag von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Sporthalle Bonneberg

Leitung und Info:

Edith Mielke

Terminkalender

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week 17 22 23 24 25 26 27 28
week 18 29 30

Termine

15. Jul 2019
Montag, 15. Juli 2019 Uhr - All Day
Sommerferien 2019 Nordrhein-Westfalen
15. Jul 2019
Montag, 15. Juli 2019 Uhr - All Day
Sommerferien 2019 Nordrhein-Westfalen
27. Aug 2019
Dienstag, 27. August 2019, 20:00 - 22:00 Uhr
Herrentraining
29. Aug 2019
Donnerstag, 29. August 2019, 20:00 - 22:00 Uhr
Herrentraining
03. Sep 2019
Dienstag, 3. September 2019, 20:00 - 22:00 Uhr
Herrentraining
05. Sep 2019
Donnerstag, 5. September 2019, 20:00 - 22:00 Uhr
Herrentraining
10. Sep 2019
Dienstag, 10. September 2019, 20:00 - 22:00 Uhr
Herrentraining
12. Sep 2019
Donnerstag, 12. September 2019, 20:00 - 22:00 Uhr
Herrentraining
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