Workout No. 8
Es ist Wochenende und das bedeutet, es ist wieder Zeit für ein Latin Dance Workout mit @sophiekipp

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Wie versprochen gibt es heute ein intensives Workout für den Rücken.

#tusbonneberg #verein #sport #fitimtus #vlotho #bonneberg #wirmachensport #wirlebengemeinschaft #stayathome #flattenthecurve #homeworkout #hilfezurselbsthilfe #rückentraining #rücken #rückenfit #workout Der Tus Bonneberg wendet sich heute einmal an unsere lieben Mitmenschen im besten Alter!
Auch als Pausen-Workout im Büroalltag oder Home Office zu verwenden. 
Morgen dann ein neues Workout "Rücken Intensive". #tusbonneberg #verein #sport #fitimtus #vlotho #bonneberg #wirmachensport #wirlebengemeinschaft #stayathome #flattenthecurve #homeworkout #hilfezurselbsthilfe #alltagstraining Workout No. 6
Zum Wochenende gibt es wieder ein Cardio Workout. Dafür hat sich die liebe @sophiekipp wieder eine Latin Dance Choreo ausgedacht💃🕺
Wir wünschen ein schönes Wochenende und bleibt gesund! 
#tusbonneberg #verein #sport #fitimtus #vlotho #bonneberg #wirmachensport #wirlebengemeinschaft #stayathome #flattenthecurve #homeworkout #hilfezurselbsthilfe #latindance #youtube #workout Workout No. 5
Hast Du Lust, dich 40 Minuten lang einmal komplett auszupowern? Dann schau Dir doch das Ganzkörpertraining von Melli an und mach mit. Du kannst die Intensität selber entscheiden und sogar durch Hanteln steigern.

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(K) eine Frage des Alters! :-)

Bewegung ist Leben und tut gut, Sport ist gesellig, gesund und macht aktiv! Unter diesem Motto ist es nie zu spät und selten zu früh, sich mit Bewegung, Sport und Spiel fit zu halten. Bewegt älter werden: Im Tus Bonneberg ist das möglich!

Wie - Wann - Wo?

Gymnastiktreff für Ältere:
Montag, 15:00 - 16:30 Uhr, Turnhalle Bonneberg

Wandern: 
Donnerstag, 14:00 Uhr, Treffpunkt Kirche Bonneberg

Kaffee – Klatsch:
Marktcafé “Bonneberger Hof” 15:00 Uhr, jeden 1. Mittwoch im Monat

Ansprechpartner:

Renate Wehmeier                   
Edith Mielke                    
Salvatore Fischetti (05733/5327)

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