Aroha

• effektives und unkompliziertes Cardio-Trainingsprogramm im ¾ Takt
• Kurs, an dem jede/r ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann
• Stärkung des Herz- Kreislaufsystems
• Fettreduzierung
• Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
• Verbesserung des Körpergefühls und der Balance
• Stressabbau, Gefühl von Entspannung und Mobilität
• wurde entwickelt mit Unterstützung von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten und gründet sich auf die kraftvollen Bewegungen des HAKA Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen. KUNG FU Elemente inspirieren die kontrollierten Bewegungen mit An- und Entspannung sowie THAI Chi Elemente mit runden und fließenden konzentrierten Bewegungen.

Für die einzelnen konkreten Übungszeiten und Örtlichkeiten/Hallen, öffnen Sie bitte -auf nachstehendem Link- unsere Übersicht des Sportangebots

Sportangebot - Übersicht, Zeiten, Hallen, TrainerInnen   

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Kontakt: Anette Wiele