Workout No. 8
Es ist Wochenende und das bedeutet, es ist wieder Zeit für ein Latin Dance Workout mit @sophiekipp

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Wie versprochen gibt es heute ein intensives Workout für den Rücken.

#tusbonneberg #verein #sport #fitimtus #vlotho #bonneberg #wirmachensport #wirlebengemeinschaft #stayathome #flattenthecurve #homeworkout #hilfezurselbsthilfe #rückentraining #rücken #rückenfit #workout Der Tus Bonneberg wendet sich heute einmal an unsere lieben Mitmenschen im besten Alter!
Auch als Pausen-Workout im Büroalltag oder Home Office zu verwenden. 
Morgen dann ein neues Workout "Rücken Intensive". #tusbonneberg #verein #sport #fitimtus #vlotho #bonneberg #wirmachensport #wirlebengemeinschaft #stayathome #flattenthecurve #homeworkout #hilfezurselbsthilfe #alltagstraining Workout No. 6
Zum Wochenende gibt es wieder ein Cardio Workout. Dafür hat sich die liebe @sophiekipp wieder eine Latin Dance Choreo ausgedacht💃🕺
Wir wünschen ein schönes Wochenende und bleibt gesund! 
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Hast Du Lust, dich 40 Minuten lang einmal komplett auszupowern? Dann schau Dir doch das Ganzkörpertraining von Melli an und mach mit. Du kannst die Intensität selber entscheiden und sogar durch Hanteln steigern.

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Sport mit Kindern / Kinderturnen

 

Weiterführend werden bei den Turnzwergen ab 4 Jahren die körperlichen und motorischen Eigenschaften wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit durch turnerische Angebote, Spiele und Ausdauerangebote verbessert.

Altersgruppe: 4 bis 6 Jahre
Donnerstag 16:30 bis 17:30 Uhr
Leitung: Jana Gehrken, Andrea Kölling

Sportartspezifische Grundlagen werden in der Gruppe der 6- 10 jährigen Kinder in der Gruppe Turnen, Spiel und Sport) eingeführt und trainiert.

Durch Turnen, Ballsport, Leichtathletik und Gymnastikformen vermitteln wir grundlegende körperliche Fertigkeiten und Fähigkeiten.

Altersgruppe: Grundschulalter bis max. 10 Jahre
Donnerstag 17:30 bis 18:30 Uhr
Leitung: Jana Gehrken, Andrea Kölling

 

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Karfreitag
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